Fitness
Diferencias entre deportes y fitness
Principales diferencias entre ambas prácticas
El deporte se centra en la competencia y el rendimiento, mientras que el fitness se enfoca en la salud y el bienestar personal. Los deportes suelen ser actividades estructuradas, con reglas y objetivos claros. Por …
Los Fundamentos del Fitness
¿Qué es el fitness y por qué es importante?
El fitness se refiere a un estado de bienestar físico y mental que se logra a través de la actividad física regular, una alimentación equilibrada y un estilo de vida saludable. …